'Low-dose high-frequency' træning
Hyppig træning af kortere varighed – til vedligeholdelse af kompetencer
Forskning viser, at færdigheder i hjerte-lungeredning (HLR) forringes på grund af manglende brug/erfaring, og det påvirker den overordnede HLR-kvalitet. Allerede efter 3 måneder siden sidste træning kan man se et fald i HLR-kvaliteten. Forskning har vist, at korte, men hyppige træningssessioner, under navnet "low-dose, high-frequency training", giver mulighed for løbende forbedringer og hjælper med at bevare kompetencen over tid.
